假期喜欢约人熬夜“搓麻”的朋友们小心了！深圳一女子在通宵“搓麻”时，突然感到颈部剧痛、双脚发麻的状况，数小时后两腿竟全然无力……险致全身瘫痪！
长时间熬夜“搓麻”可能诱发急性脊髓压迫症，治疗不及时或导致全身瘫痪。近日，深圳坪山新区坑梓的一位年轻女“麻友”就因此险些全身瘫痪，医院治疗中。
女子熬夜搓麻将突然颈痛、腿麻几位铁杆儿“麻友”，经常通宵达旦地“搓麻”，很多人都有这样的爱好。
近日，坪山新区坑梓一班“麻友”继续相约，几人正在兴头上，其中的一位年轻女子颈背部突然感到剧烈疼痛，离桌回房休息。万万没想到的是，躺在床上的她逐渐出现两脚麻木、活动不灵活等症状，以至于数小时后两腿竟全然无力，需人搀扶才能起床下地。
见此状况，其朋友急忙把她送到就近医院坪山院区就诊。就诊检查期间，这名女子出现自胸部以下全身麻木、大小便功能障碍等症状。医生初步判断患者可能为急性脊髓压迫症，将来瘫痪可能性极大，需急诊手术。
她差一点永久性瘫痪罪魁祸首竟是劳累熬夜！与家属协商后，医院用救护车紧急将患者送至该院罗湖院区接受进一步检查。检查结果显示“颈椎管内血肿，脊髓严重受压，脊髓变性”并于当日下午做了手术。截至记者发稿，该女子胸部以下皮肤感觉略恢复，双侧足部及足趾已经可以看到自主活动。
医院坪山院区脊柱科副主任贺旭介绍，“该患者为急性自发性椎管内硬膜外出血，高位截瘫发生率极大，临床发病率较低。发病时肩背部、上肢剧烈疼痛、胸腹以下瘫痪，临床漏诊常导致永久性瘫痪。医院收治的第三例类似病例，三个病例共同特点是劳累熬夜。”
道理你都懂可为什么戒不掉熬夜？熬夜不好的道理大家也明白，可“夜猫族”为啥却不见少？原因在于大家都感觉死亡的威胁似乎离自己还很遥远：
熬夜=慢性自杀
1胃肠道问题
熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
2诱发心脑血管疾病
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。
3提高患癌风险
熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
4夺走好视力
熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。
5失眠抑郁
熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
6皮肤严重伤害
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。
过度疲劳易诱发癌症！从疲劳到癌症只有5步
疲劳进程第1步：
轻度疲劳
在这个阶段我们会感觉到“轻度疲劳”，这时吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降，于是身体发出报警信号，如频繁打呵欠等。
劳进程第2步：
浑身乏力
这个阶段的疲劳会使身体感觉到有些沉甸甸的，血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致肌肉或内脏局部组织陷入氧气与营养不足的困境，会有浑身乏力的感觉。
疲劳进程第3步：
情绪焦躁
在此阶段，会觉得全身精疲力竭，肌肉或内脏等器官含氧量降低与营养不足的状况更加严重，已经踏进即使轻度运动也无法恢复体力的阶段。情绪会显得焦躁、易怒;皮肤颜色暗沉，甚至脸部等处长出一颗颗的小疹子;颈、肩、背、腰部的僵硬感越发严重;睡觉时辗转难眠，容易落枕，躺在床上还会腰痛，睡觉时会鼾声大作，或出现磨牙现象。
疲劳进程第4步：
内部变异
这时，身体内部开始产生明显变异，到了这个阶段身体已经生病了。身体的变化包括肩、背、腰等部位的疼痛，伴随青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等症状，各种各样的毛病不断出现，甚至还会在精神上出现轻度忧郁症。
疲劳进程第5步：
癌症潜伏
如果不重视疲劳的前四个阶段，任由其发展，40岁后大病就会不时缠身，颈椎病、胃病、冠心病等都可能找上门，甚至癌症也会悄悄侵袭你。一旦踏入这个阶段，轻者需要几个月，重者需要几年的休养生息才能恢复。
很多朋友因为工作的原因，不得不熬夜，那本文你也不会白看。另外，以下的几点也适合假期结束亟需调整作息的你：
如何减轻熬夜的危害
晚睡但按时进餐。
喜欢的人饮食不规律，不按时用餐，导致消化功能出问题。
晚睡不“晚洗”。
皮肤的作息时间是在22时—23时进入晚间保养状态。“晚睡族”这段时间要进行皮肤清洁和保养。熬夜后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间10分钟小睡也是十分有用的。
喝足够多的白开水。
熬夜身体会很缺水，熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补身体又有去火功效。
宵夜营养好消化。
宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。常熬夜时，白天也同样要加强营养，尽量多摄取一些鱼肉、蛋类等有营养的食物。
多去户外走动。
新鲜的空气有助于身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
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