越来越多的人们意识到运动的重要性。但，如果运动不得当就会引发运动伤害。在损伤部位上，各种运动不尽相同，但共同点是，膝关节和踝关节是损伤最多发生的关节。
而在苏州，骨科的门诊上，80%都是由于运动伤害所引起的。还是来听听专家的意见吧，其实有很多损伤是可以避免的喔！
陈丰苏州体育科学研究所副所长本科毕业于美国哥伦比亚学院社会科学专业，硕士毕业于美国密苏里州立大学健康促进学专业。国际运动医学联合会会员、中华中医药学会运动医学分会委员、亚洲运动医学联合会会员、中国体育科学学会会员。缺乏肌肉训练，是运动损伤的主要原因心血来潮，闲来无聊就去健身房运动一次？或者最近健身步道很热闹，周末就去跑一圈？是不是很多人的运动都是这样？
殊不知，运动伤害很多都是在这些心血来潮的运动中发生的。
1方法不正确2运动过量3动作不准确运动伤害主要的发生原因有三种很多市民的运动，没有具体的方案，没有专业的运动教练的指导，纯凭自己的兴趣，这样的运动很容易受伤。特别是很多市民仅仅北京白癜风哪家最好北京能治疗白癜风的医院
