案例一：河南南阳一名年仅19岁的厨师一直玩手机到深夜两点，正准备休息时却发现自己脖子僵硬、浑身剧痛，下半身不能动弹。
医生经检查后表示，该男子的病况是因为颈椎出血，形成结膜外血肿，压迫脊髓造成瘫痪！
案例二：重庆的张先生正在上厕所的期间看手机，半小时后晕倒在地上。虽然经过抢救保住了性命，但却完全丧失了交流和生活的能力。
据主治医生说，张先生上的厕所比较狭窄和密封，严重缺氧。再加上厕所看手机蹲得太久了，导致身体的血液循环不太通畅，最终整个人晕倒，形成脑水肿。
2曾有死亡案例去年6月14日，浙江一名27岁妈妈通宵玩手机导致猝死，早上被发现时，已经去世。当时她侧卧在床上，手里还捏着一部智能手机，眼睛还盯在手机屏幕。经法医鉴定，死因是通宵玩手机过度疲劳，突发心源性疾病猝死！
年，福建福州一名19岁的少年在宿舍内猝死，他平日玩手机到凌晨两三点才睡觉，隔天早上店里的厨师赶来催詹某去上班时，发现詹某全身僵硬，已经没有了心跳。
3如何避免玩手机带来的伤害？1、手机灯光调到暗
晚上玩手机，尽量把手机灯光调暗，保护眼睛。有人曾玩到视网膜脱落，导致失明。
2、仰着玩手机
仰着玩手机对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩，仰卧是对健康影响最小的方式。
3、不要超过一个半小时
玩起来也需要有个度，千万别沉迷了。
4、多看书吧
手机阅读都是碎片化，而读书是系统化的，多读点书吧，你会发现一个不一样的自己。
快给你关心的人看看吧！
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