蒋逸秋
南京医院
(医院)
骨科副主任医师
大家可能会觉得踝关节扭伤
是一个司空见惯的事情
可能这一辈子
多少都会扭过几次
但是没有给予很好的重视
或者没有得到及时的处理
很有可能会造成一个
严重的后果和并发症
第一次踝关节扭伤之后正确处理
一是要休息
二患处抬高
受伤后的24小时之内用冰敷
过了24小时以后
根据肿胀的情况
可以不予处理
或者给与一些热敷
踝关节扭伤如果比较严重时
还需要打石膏固定两到三周
对于损伤韧带的预后
有比较好的帮助
如果说你频繁的扭伤
一年扭伤三到五次
医院去就诊
做一个核磁共振来
评估踝关节内韧带的情况
如果证实韧带有损伤
是需要通过手术微创治疗
把这个韧带修复或者是重建
因为如果不去处理韧带的话
就可能造成比较严重的创伤性关节炎
一旦某一次扭伤以后
损伤了距骨的关节面软骨
就可能造成比较严重的创伤性关节炎
对踝关节的疼痛、功能、走路
就会有着很大的影响
特别是在走下坡路的时候
女同志穿高跟鞋的时候
脚处于跖屈位
这个时候如果说走路不稳
或者说地面不平
很有可能会造成踝关节的
一个内翻位的损伤
极会造成外侧韧带的拉伤
穿高跟鞋的时候
尽可能根不要太高
还有走下坡路的时候
要注意走的慢一点
走的平稳一点
对于预防踝关节扭伤
会有很好的帮助
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