广东在经历几次入冬失败后
冷空气终于从本周二开始发威了
随着寒潮的到来
一些原本习惯晨练的老人
却突然感到身体不适
这是怎么回事？
案例
早起晨练血管热胀冷缩七旬大爷瘫倒了
进入深秋后，78岁的彭大爷仍坚持晨练。近期，彭大爷七点多就出门晨练了。刚锻炼不久，却突然出现头晕、左侧肢体活动不利索的情况，并瘫倒在操场跑道上。彭大爷被好心人送到湖南中医附一就医，经CT检查被确诊为高血压性脑出血。经过紧急救治，病情总算稳定下来，只是目前左侧肢体还是不能活动。
医生说
进入冬季早晚温度较低
中风是老年人的常见病、多发病
医院急诊内科主任叶自力介绍，高血压性脑出血是高血压病最严重的并发症之一，常发生于50～70岁，男性略多，冬春季易发。
原因
老年人多有高血压，一遇上寒冷天气，身体就适应不了，血压便随之增高，就有发生中风的危险。天气寒冷还会令人的血管脆性增加，而温差大造成的忽冷忽热容易使血管收缩疲劳，血管容易梗塞，突发中风意外。
常发生在运动时
高血压性脑出血也常在活动时、激动时、用力排便等时刻发病，起病急骤，往往在短时间（有的数分钟或数小时内）病情发展到高峰。
这些现象要警惕
一般发病为突然出现剧烈头痛，恶心、呕吐，并且多伴有躁动、嗜睡或昏迷。血肿对侧出现偏瘫、瞳孔的变化，早期两侧瞳孔缩小，当血肿扩大，脑水肿加重，遂出现颅内压增高，引起血肿侧瞳孔散大等脑疝危象，出现呼吸障碍，脉搏减慢，血压升高。随后即转为中枢性衰竭。
悲剧
七旬阿婆突然手脚无力
家人因忙疏忽错过最佳时间
前日，惠州医院急诊内科接诊了这样一位老人：右侧躯体出现无力活动两天后，医院接受正规治疗，但却错过了最佳治疗时期。
目前阿婆生命体征正常，但肢体功能受损，身体右侧半身不遂。
医生说
该院急诊内科主任叶自力介绍，这位阿婆的中风症状非常明显，且阿婆本来就有高血压病史，是典型的脑中风症状，可家人对脑中风意识的淡薄，让阿婆错过了治疗最佳时间。
时间就是大脑
“对于中风患者来说，时间就是大脑。”他说，缺血性脑病由于供应大脑或脑干的血管突然阻塞，血流中断，造成脑组织缺血、缺氧，使脑组织失去功能，病人在数分钟或数小时内出现一侧瘫痪、或失语等症状，严重者可出现昏迷甚至死亡。
中风意外最容易发生的时间短
有市民疑惑
中风意外往往发生在上午或半夜
很少听说下午发病
这是为什么呢？
医生说
叶自力说，一是因为人体进入睡眠状态后，血流放缓，而现代社会人们白天繁忙，晚餐这一顿往往才有时间、吃得较好，当晚餐摄入食物中的高脂肪、高蛋白进入血液后，加上入睡后人们不再进水，血液粘稠度增加，血流缓慢，脑部供血减少。所以在凌晨3、4点容易发生中风意外。
早晨6-8时也是危险时段
同时，早上6-8点这个时间段也较为危险，尤其是在秋冬季早上温度较低，人们晨起活动（干活），人体根据气温发射性调节，这个时间段人们的血压普遍会高一些，正常人一天中血压波动幅度在20-30毫米汞柱。老年人的波动幅度较年轻人大，早起6：00-8:00为第一个血压高峰；8：00后开始下降。所以本身有高血压疾病史的老年人在这个时间段血压高峰更明显，也更容易出现意外。
医生提醒
眼看着天气越来越冷，医生提醒，预防中风要做好几件事：
壹一要防寒保暖，留意天气的变化，注意添衣保暖勿受凉。
贰二要适当补充营养，增强体质。
叁
三要做好高血压、冠心病和糖尿病等的防治，已有此病者要遵医嘱服药，不可擅自停药。
晨练宁晚莫太早
对于有晨练习惯的老人，叶自力提醒，切莫贪早，宁可晚一点，老年人晨练的时间应当在早上8:00-10:00为好，有高血压者更加不宜“趁早”。
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