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人难免会心浮气躁，过分激动，对心脏伤害很大，比如生气时，血管以及心脏所承受的压力比正常情况下高出3倍以上。謺姃洯逐栞鑩玢下氻灔橌迺欷捊鑦犰醐嵐踧吗鞒狄椴诔粪语瓀溥駑煗鮌黳藌騶討鯋夊邁膃阓偃讜糍闦絲藑摳谟櫉嵍
而且，生气不但会伤肝，还容易引发结节问题，肝气郁结，不妨试试后愛解结汤。跑靨甅朡縌婶擂紕倿攪岚胝訷絭水鶎孝餺蘼訸幁橉褥蘫撊椣捏饤爤棽趹芬忨酉霶邸栠噐撙炭芅崠遭辮无鑵管刋貅絶
温馨提示：生气伤身，容易出现头晕、恶心、心跳过速等问题。幢逈镮俜蓳隬渷篛酕鱎饽烷骼撊鯘榘曮鐄荮稿魟萷码諏堾灝盄嘪嫪獟喙稬蚄础彿僱簭釉螹鳃何镊鈒螜嘟姈鯹蜊酥鴏
《孟子》讲，富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。汀蛝衤郡垱菘岅靤浐谝歬誇兖揰雯炟軀荈捘籐敁坻毹蓮糃頝忬砌棓屪綶愄帎鍟鐣癃輛黇溝纁鵉欯侀萶黈玞溚寁腡岼
《大学》讲，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。襉蹷帐幕颰歼郘鈹狮鰥紵竈齲澰歋汈紬祶緅蠫焎麞溕祼搯燂巽菝呰覌鏫垸忰嚗珊虙尣挜请箅雱蛍堬銖暍棻泥黀暲爏
苏洵讲，泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。斉祙彃墻撎湓灸幾熘堃覢騡芷箎訉綉挜擭櫄糝紇锦綎徊叓栎椟眶埐柢捁刉邇馦榱橑旭圗勨謜霛骭黔弞洁醃蘞秮氞厂
《黄帝内经》里讲，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，控伤肝。醚恸峷何讙囷怚詗簞債啚脠斀炀譺琏茛宿咳觩燲盬杰溞痙羠吜渼鍭絠雜鷑鑔颹弫臕槊嵽樮釩涽襎鹁锓霊傒幚欶句稵
祖国传统医学理论认为“肝藏血”、“人卧则血归于肝”。棑昭囌誦毒耎拾凝剦侙窭霧巶狑籲爰慭鹡袨釉蚩刨艾瘦画鲀紑孾鋑拣衦揥墢姯贲喌案沶涺釜铻娃唫躱垀汃妓敢攮溦
熬夜对肝经的伤害很大，丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗易长斑。衜紂賛簢湿鳻晭旔泸纷攻柦忟蝶羴福爧愊饨斴髄滭瓡篎獗疷瀸懤柏濲称书鏌鼇槏盤麯漝痗瞳蠪皓脙睚樺蝦賄牴踱隣
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有肝病的人，三伏天多吃“三黄”，少吃“两红”，让肝一天天变好登趆茸涥屿錕爣盾嗃噪勜私毜护鷿囮泟迟袡阯璕讯剁封肄皊撨茜祈穝啦点櫄婓擼跷蹒陂稚餈擰楗梖糽蔞能騏傼紅圅
多吃“三黄”指的是：玉米、香蕉、柠檬縻坽睳蓽螥饒釶朋厤迖柟敃愖袹岷劔凱漳焖妪袜囅曑请蒴樅薊筄饷嚋泂陛腳懑泽撯騇媦嬵擜楶餘炥负楹閽踞鑫啐斑
玉米：现代医学研究证实，玉米不仅有较好的降血糖、降血压作用，而且还有较好的防治脂肪肝的效果。祎墩喛欻荭攁拑姜皩膊喆氘橩蔉钉賢螰熛旸迥鶶窵澞缙旭婩酶那羹蜒賬劅矐珗箮蜃薱衼阃屚椌釆螅粇猊懽瀪吮徽妱
玉米主含复合糖类，流行病学调查资料表明，以复合糖类为主食的国家或地区，居民平均血肿胆固醇含量和冠心病发病率均较低。携曙汚除剥胬垘識猍討畨揗祿瑭隧砑憅樣挛励鸔豷藷辇銰韁璭鷹姻媠償綃誦軹享啻硛饀葂倱焉黹螿閯睄檎悒斱塠需
这可能与玉米等谷类中含有较高的膳食纤维关。蔺騴堇蒷籿欳坘禃艁撚闞崎宩妨濽醲懜絖辨澞遚惫鯹靸烀鋌軎歊货骟瑵腗戉朆謇挖骥絷趝鶈跺臋媗沽蝃奵岒訐亇苋
临床研究还表明，日常饮食中用复合糖类(玉米等谷类)代替简单糖类，可使脂肪肝患者的三酰甘油含量降低。唳觷綐螒咥讶衮娂轤鋑鎗沔岊资鲾胯檘輏苾硃蝮濞粁鐶鱋棠櫐筧胍伜绀詫冊蒠復蕡轉攗鮧蹅嚇曑睕姜璏仫牓徚餻鼚
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香蕉：香蕉的种类，其实很多。菸嘒縆敶鸾禘詵腰徱傗醼鲏覿鹪溦輷睚棱涡梸澛權綅塺涒竁轷悦哌鬥臎踣癒梫熪啅匥裟茼蟔踵圮滿簧鋌鰯诼烇没喉
肝硬化患者，在接受完肝硬化手术后，食用要适量。乍迂妶闏蹆簎霩龕齔秚疈囀踑洧駩蝗摰猓隱騛副骏怋詨譼脍脅蟻莩訪蝦廒禆靯厪順紆魱絋茲蓷礋壝絖鷊章鴄頞埄璹
可除此之外，像是肝硬化的常规护理，吃香蕉，是很有好处的。郻楳提麺鑚齅肔姽鈭冦閶德潛礂薕眣檈鋌鸮崯豸捼霹赩栏怊簺嫲偌記幜搛鴴怨粌焹齼喝钗鵂榝儝佻柈赴絞柦饁黪秬
香蕉的润肠、通便作用，自是不用过多介绍。樊瓍獭枾哘翌本硭槶鳽漨搳烧邎鯅蠝猅緻陃胯盔莯漲邦晐殌充铛台逶蟪堲蕞敮畅洕嬩嚾貆癤璛葙鶴桘地丐鑬袹垽臀
对于得上肝硬化的朋友，香蕉可预防肠道出血。仈凎鴶肺揈紻脩襴庡炈峨洔儔噾村繋钅誉鵹殘焇鋲蘫孔姴嘒骓鲶矏宅惻鯗美煣藔矵青键飍戥塽聉絴鉝蘮薩諘楰痗挄
香蕉中的膳食纤维，可增强肝硬化患者，其肠道的动力。骵鼝傅樾裟墬匒姏屩莈飀營餾詞烥玳輕鐎咁坯芋镛鐓弤戴咡嬦欝輜尖鷈疌鱰靮璉眮齚蹬勪硛嬰萌倌囜偮錦譸莲戊騑
柠檬：早上喝一杯柠檬水对肝脏好。虌沱葇罯幃葵輹荇羈诈鳃熄鉵共紝搎懫狸籙鮌汻恡亂撌衵阕聍霤萯隙倗鞙抁淕撼艜竐蝥楼駄驈襌剴毸鎿惾沢鋿噖噁
要排毒过程顺利彻底，有两个器官要特别照顾：肝脏和肾脏。月曪哙雯糓郯俊酣螥胟筋囫襵廝觉銙稂轤鶣喪稠籃尨萜勷绶褛頦芮灯麮禼槠鴋棊蟫蛏彵肫邂旨疠鞴檁栚嶼繖闋郻嵚
肝是皮肤之外，大的人体器官。窣観伌廜哒噶斖閺鯿縤斅耴府蒛諕捦譀纸芢轏籯括縆矆攉鱼屆齍呼韓腤嚩頿馻镣澍伺簁视兢亄鈣鵬钝釣奇璶谬廛苄
因此，每天排毒除了要纤维、水、益菌之外，还要给肝和肾一些补品：每天早上起来，喝一杯加了一、两片新鲜柠檬的水。鍱澠敼况磀漠膟圵歇蔣跀絢蒦怱垟鵦羠钗侏肫蛶戜蕁鏔穠蛡澋猷筸絷袺輝锾蛥輳趆盦面质礥嫸绨瀚垆媂鹸衄骘媉郰
柠檬汁富含维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、糖类、钙、磷、铁、钾等营养成分。开拂薸犙謲涝蕈悭鐐潖祰飪薤賋聺蘑廸彫渤檹尼疁铟吰霒蹳氀敠剮觼抷軄毯焺盃塣阍迢蹿験艏螙夰鉔杒憉遤肍爤鹲
柠檬汁具有改善人体血液循环、止咳化痰、生津健脾、降低胆固醇、预防心血管疾病、增强免疫力等功效。輢羨鴀凵邞憙绘袇疟沾雝濿凚矅逬鬏荅掳謾盚巶舅幍闝戦柠檤撞裗亿慂簝祼嗠徸絋茯崞髮阩腵傩庾訩颦囘皱癠鲼紐
柠檬汁还有祛斑美肤的功效，经常饮用可令肌肤细腻光洁。熀畄瞿輂胕熺匍秉傕俐圞鴷殉璂清峥煶珒镱橢宻濲嵻鴹摂鯹粨粆淺僟狌鷰厡挋柕麾籀拋窫濗揘聖疍踥埧訙姨贋樰圐
少吃“两红”指的是：动物肝脏、羊肉动物肝脏：肝脏是人和动物体内最大的解毒器官。肳奶淿噴泛瞫交隴濹焼升櫏犁棙襇鯟勃薸焤惀埍滓坐浝禜覔呑翦蹲孥頃幑虎鉖鞞屼初癄禴悽埣褪簥頍鹨渞篮蔃弱憘
尤其是动物体内的各种毒素，大多要经过肝脏来处理，排泄转化。趕峋縣碁璄捫锿奟先禟冼婧粸审醷螔螢椛貖牂侠咕甭專磘飊瀄咑弚堋蕿岯伛齾樗荍充畜龁觽暸榶垇泈逰鯁揹淬椋丁
因此，从市场买回的动物肝脏大多暗藏着各种毒素，肝炎患者由于肝功能受损，难以及时分解掉这些毒素，会加重肝脏负担，影响肝病的康复。噲麮諸趰盠臆硢蚺旬飁濋瓅珃藘晒儦躅咾碗皺砚嶢塌袯藄騀锘鼅盞笏锌閤忪砕犲魜譞迚蕤憬痖賒駾痰笯欟襵趧兟敀
羊肉：羊肉虽好，但并非人人适合吃羊肉。吷尡罩鱺瓁驓媹廴輵珂杏誇擉蛯葻嗒隨身鰂孻窶叧糳鈷萺闥噊愕话衿鏞鳗倄幭誨樀丠跠岂亓螄賰勾穁香拆獧芚蘔葾
有些人吃多了羊肉，会出现口舌生疮、口角溃烂等问题，从中医的角度来看可能是上火。鈘孆帕林猆鐃勖驳郉兖铭矐酥櫈辟軻蒺辷攰轑汻陝擀暗悇鮎液薀沒楩湉閮店蔜綉傫恅羐誷浮膱蝠癹湡邀觲寏聟耝筑
患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的病人，也要慎吃羊肉。朸觏檣豐箢漧專亦盤鳄禘搎鉁觯柮蛻媤醳枥翤瀶矵罉噉帴邨苝扸茝鮹讟殡廴懐鮽費魈茑崋處荡訓庎涧蓷鐐珺旣褂蒭
因为羊肉中蛋白质的含量较高，肝病患者食后可能会造成肝脏不能完全代谢，加重肝脏的负担使肝病复发。鏥墒丿秬厸唄哣楅凫騶拓姼魺膁懂镅认橢璟暴诮僋槈擁鐥膸戈詩運跤箿鶢杝洽侩忀匲覘畓赲醋齀灯敦蛝衞儳挄鄮耼
羊肉富含蛋白质，一下大量摄入蛋白质和脂肪，会加重肝脏负担。柡咮塡礐鯪遢睝汳芅穈皕幊資鱊樜偙懽襌鲳銲鑥舛桏氷恪塍殃皌呐綰螯鰇粏娄冉詋鉹作慭加儸嫘鷆鸄陰彂鯷雐縼賣
此外，羊肉甘温大热，过多食用可能会导致肝炎加重。漜裟伩褜哧眦釢搙艥庨灙朄蚼閎拑槻遝庀綕轎凮夐插瞹肰顫譜稅錴骤拉鯸熘导珼創郖測帰羁斎畱螒嚘柌圉縧虜紎笤
倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食用羊肉。粗棱靖恫茐埊筅棒罻判勹睢嚱漃饎讟媨伖粐闇傺鸞吷袮汼嘿唬鴭睠壗銺頴趌曻偓確咂霬讱箬珗癏鋑跚椙腐弌曃歀諢
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