有了小宝宝后
全家都沉浸在喜悦当中
但是宝妈妈们也要注意
产后恢复
也非常的重要！
有研究表明
中国女性的很多疾病都是因为产后恢复不全而留下的隐患。例如乳房疼痛、脱发、便秘、头晕、头痛、胃肠不适、心悸以及各类疼痛症。由产后恢复不良所导致的各种后遗症，对妈妈一生健康的影响不容小觑。
今天我们来聊聊
关于产后恢复
你不得不知道的那些事
基础调理：从根本上调理产后妈妈的体质，恢复气血运行能力。如疏经通络、补气养血、肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。这就是让妈妈们把生产时流失的元气慢慢补充回来，稳固身体的根基。这样，妈妈们才能由内而外散发新生光彩。
清瘀排毒：清除妈妈产后身体内的残留毒素，打通体内正常代谢通道。如润肠通便、降脂排毒、排残乳等。这个比较好理解，比如恶露的清排、通乳，观察产后的通便情况，都属于这一类。
体形恢复：恢复产后妈妈的肌体损伤，恢复全身体形。控制各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。估计这个是很多新时代辣妈非常南京白癜风白癜风能治好吗
