口腔溃疡是很常见的口腔疾病，不管是大人还是小孩都有过口腔溃疡的经历，对于口腔溃疡，不少人可能会忽视。口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。
口腔溃疡常发生、警惕癌变口腔溃疡又称为“口疮”，是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，具有周期性、复发性等特点，多发于唇、颊、舌缘等。口腔溃疡一般分为复发性溃疡、创伤性溃疡和溃疡性病变。复发性溃疡以周期性反复发作为特点，一般一周左右会自动愈合；创伤性溃疡一般是发生在牙齿周围，牙齿残根、残冠或不良修复体长期反复刺激某一部位而造成溃疡。
如果溃疡常发生于舌上、牙龈、软腭，且经过正规治疗以后仍未痊愈，在同一部位反复发作持续4周左右，就应该引起重视，口腔恶性肿瘤的第一个临床表现就是溃疡。溃疡性病变是一种糜烂性溃疡，扁平苔藓、白斑、红斑已经成为公认的“癌前病变”。
口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,如果出现口腔溃疡，病情比较严重且一周以上不见好转的，医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故，可能是口腔溃疡病原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。
导致口腔溃疡经常发作的六大诱因1、缺乏维生素及微量元素
缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，会引发口角炎。很多日常生活行为可能造成维生素的缺乏，如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，很容易造成B族维生素的缺失。
2、精神压力大
工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。
3、胃肠道疾病
胃肠道疾病患者易发口疮的一大重要原因是，常见疾病如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等影响了人体对维生素的吸收。有效治疗胃肠道疾病是解决复发性口疮的“根本途径”。
4、激素波动
有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡，自愈或治愈后下月行经时依然会出现，疼痛难忍。主要是体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。
5、免疫系统紊乱或免疫缺陷
反复发生多发性口腔溃疡，同时或前后伴有外生殖器溃疡；皮肤出现痤疮、毛囊炎；眼睛不适、视力下降，应考虑白塞氏病。口腔溃疡前后伴有脱发，颜面部紫红斑，关节疼痛等症状时可能是红斑狼疮所致。口腔溃疡伴有持续发热，频繁感染应考虑血液系统疾病。
6、肿瘤
年龄较大且口腔溃疡病史较长的患者，如出现溃疡面较深较大，口腔不明原因的肿块应警惕口腔黏膜癌变可能。
如何有效预防口腔溃疡？1、重视饮食调节
对经常口腔溃疡的人来说，在饮食上应有禁忌，如口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等辛辣刺激的食物都是口腔溃疡患者要禁忌的一些饮食，因为这些食物都是易引发或加重口腔溃疡的东西。一些刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等也是口腔溃疡患者在饮食上要禁忌的。因为这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
2、饮食不要过烫
患有口腔溃疡的患者在日常饮食上要避免吃过烫的食物。其实在生活中，像开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，而这些反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。同时，口腔溃疡患者在饮食上要尽可能的少吃粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。
3、多食水果蔬菜
口腔溃疡患者可多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
4、养成健康生活方式
饮食起居，生活有道。保持早睡早起的生活习惯，饮食要保持卫士、清洁，起居有规律，不要过度熬夜，保持充足睡眠。在保持充足睡眠的前提下，不要过度劳累，均衡饮食营养，补充导致口腔溃疡的微量元素，保持积极的体育锻炼，加强自身免疫力。
5、中老年人补充奇菌方
对于免疫力低下的中老年人来说，还可以适当饮用奇菌方。奇菌方中的主要成分白桦茸学名桦褐孔菌，是一种药用价值很高的真菌，含有超氧化物歧化酶、多糖体、真菌多肽、桦褐孔菌素、桦褐孔菌醇、多种抗氧化三萜类化合物等超过种有效成分，可用于抗肿瘤、降血糖、降血压、抗炎抗病毒、增强免疫力等，对口腔溃疡、口腔癌有一定的保健预防作用。
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