女性在有孕后，便成为了家中重点关照的对象。这时不管爱人还是家中的老人，都会让孕妈吃不少有营养的东西。对于饮食，女性在孕后，也是有很多地方需要留意的。倘若孕妈饮食不留意，是很容易对肚中孩子造成损伤的。女性在孕期，这4种食物尽量要少吃，不然可能会损伤孩子的健康。
1、辛辣刺激类的东西
女性在孕后，因为身体中激素出现改变的缘故。孕妈的食欲就会受到一些损伤，会很爱吃一些口味比较重的东西，而辛辣的东西就是很多孕妈爱吃的。这样的东西，孕妈不但在白天要少吃，在晚上更是不能够吃的。像这样的东西，对孕妈的肠胃刺激是很大的，还容易导致身体内毒素的积累，就会对肚中孩子造成一些损伤。所以说，这样的东西，孕妈以后还是不要吃了。
2、容易胀气的东西
现在不少女性在有孕后，家中的老人就会建议孕妈吃一些粗粮。老人心是好的，但是这些东西，孕妈吃了是很容易胀气的。倘若孕妈晚上吃这些东西，毕竟晚上人消化力都是很弱的，这样孕妈就很容易出现胀气。孕妈出现这样的状况，就会不能好好睡觉，这样孕妈肚中的孩子也是会休息不好的，会损伤孩子的健康。
3、肉汤类的东西
对于这个东西，相信大家是不陌生的。女性有孕后，家人更是会给孕妈做一些这样的东西，来帮孕妈补充身体所需的营养。孕妈白天吃一些肉汤类东西，对身体是很有益处的，但是到了晚上孕妈就不要吃了。因为这样的东西中热量是很多的，加上人晚上对食物的消化是很缓慢的。倘若孕妈吃了这样的东西，是很难消化的，这样就会增加肠胃的压力。这样一来，营养不但没有被吸收，而且孕妈的肠胃还会受到损伤。这样对孕妈以及肚中的孩子是没有益处的，甚至还会造成一些损伤。所以说，这样的东西晚上孕妈最好不要吃。
4、含钙多的东西
钙对人来说是很重要的，对于孕妈来说也是一样的。人身体吸收钙是需要很长时间的，倘若孕妈晚上吃这些东西，身体就不能完全吸收钙。这样就会增加肠胃压力，很容易形成结石，对肚中孩子造成损伤。
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