什么是运动创伤的康复运动创伤的分期治疗

　运动创伤的康复

　　1.运动创伤及其康复

　　运动创伤在日常生活及体育运动中经常发生。随着竞技体育水平的提高，以及全民健身，体育休闲的广泛开展，越来越多见。

　　2.常见运动创伤

　　骨折，关节脱位等约占3%。韧带、肌肉、肌腱、关节囊及软骨的损。伤及其他慢性软组织的微小创伤占97%。

　　3.软组织损伤基本病理过程

　　组织损伤及出血

　　炎症反应及肿胀

　　肉芽组织机化

　　瘢痕形成

　　4.运动创伤分期治疗原则

　　(1)急性期

　　RICE常规(Rest、Ice、Compressio、Elevatio)治疗。即局部休息，冰敷，加压包扎及抬高患肢。

　　(2)稳定期

　　治疗重点是血肿及渗出液的吸收。

　　可使用物理治疗、按摩、中药外敷等

　　方法促进创伤恢复。

　　支具保护，局部制动至创伤愈合。

　　(3)恢复期

　　渐进进行损伤肢体肌力、关节活动度，平衡及协调性、柔韧性的训练。

　　辅以物理治疗，促进疤痕软化，防止瘢痕挛缩。

　　5.运动创伤的治疗原则

　　功能恢复的针对性原则：康复应针对病员的职业、年龄、生活状态等不同而有所区别。

　　对于一般患者，重点是恢复日常生活、工作能力。

　　但对于专业运动员，要做到尽快治愈，患肢功能尽可能完全恢复,以便尽快恢复正规训练。

　　对于专项运动员，针对某些运动素质、肌肉功能及柔韧性的特殊要求，进行专项运动所需要的平衡、协调性的训练。