虽说不老丹、人参果的传说大家小时候都是当故事听听罢了，但也暗示了人们对衰老的恐惧，特别是女人。皱纹、斑点、白发、身材臃肿……于女人而言，还有什么比这些更恐怖的。而当女性30岁后，体内自身雌激素水平慢慢下降，失去应有的平衡，一些女性衰老症状也随之出现。
女性9大早衰表现，你早衰了吗？
记忆力减退、思维迟钝
身体灵活性降低、容易腰酸背痛
皮肤紧致度降低，细纹难以平复。
肺活量减退
胃肠功能减弱，容易消化不良或便秘
容易疲乏
失眠多梦
烦躁易怒
月经不调
知道为什么女人比男人寿命长吗？就因为女人比男人多一个排毒器官叫卵巢，会保养卵巢和不会保养的女性寿命相差十到十五年！而以上这些症状可能都是卵巢早衰的症状。
女人早衰的原因
与生育状况有关
首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，卵巢衰老的越早，绝经也就越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。
与月经初潮年龄有关
卵巢出现早衰与月经初潮和生育状况也有关，月经初潮越早的女性，出现绝经的年龄也会越早。
心理压力过大
生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状，也就是早衰症状。
生活习惯
经常熬夜，或者长期缺乏锻炼的人，绝经年龄早。而有喝豆浆、牛奶，每周吃两到三次鱼虾的女性，通常绝经年龄较晚。
过度减肥
过度减肥容易导致体内脂肪不足，从而出现雌激素合成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成女性不能生育。卵巢早衰又会加重月经紊乱，如此形成恶性循环。
卵巢保养多吃以下食物
大豆对于卵巢保养有好处
大豆富含植物性雌激素，雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。应长期坚持用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式。此外，大豆中还富含优质蛋白质，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，保护女性卵巢健康，可以预防乳腺癌等。
富含维生素C、维生素E的食物
富含维生素C、维生素E的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。这些食物都是经常遇到的，大家不防吃点，对卵巢保养真的很有帮助。如果饮食上面不能做到的，建议大家可以买一些维生素C、维生素E的制剂来补充。
多吃鱼肉延缓衰老
鱼肉里面优质蛋白质丰富，而且其中的不饱和脂肪酸非常丰富，对于血管的清理还有软化、血脂降低以及衰老延缓都很有帮助。因此，女性最好能每个星期吃2-3次鱼肉。
多吃含叶酸的食物
叶酸不一定非要怀孕的时候吃，卵巢保养的时候也要吃，吃完可降低卵巢癌的发生率，其发生卵巢癌的几率比很少吃叶酸食物的女性减少了74%，所以我们要在备孕期间常常使用富含叶酸的绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物。
多吃胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜，还可以补充β-胡萝卜素，可以帮助大脑增强记忆，还能保护大脑其他思维功能，如减少痴呆症患病几率等。
多吃高钙的食物
由于早衰妇女体内雌激素水平降低，容易发生骨质疏松，因此，更年期妇女要经常食用含钙高的食品，最宜多喝牛奶，多吃海藻类食品如虾米、海带等。
早衰如何调养？
肾藏精，主生殖，为”先天之本”，而早衰的根本原因是肾经肾气虚衰，肾阴阳亏虚或者肾阴阳偏盛偏衰，故而建议选择做脐疗，补肾益精、阴阳双补、益气抗衰，再搭配，活血行气、祛寒除湿，再搭配，清热凉血、消肿解毒。
是一款用于脐部的本草按摩膏，富含鹿尾巴、不老草、肉苁蓉、仙灵脾、黄芪等名贵本草萃取精华，配合传统按摩手法或者艾灸脐部重要穴位，能为人带来不同的脐部养生体验。
温馨提示：
1、肚脐内的按摩膏无需按摩，每3天使用一次，10次为一个使用阶段。
2、孕妇请勿使用，经期女性及高血压者请慎用。
是一款适用于小腹部的本草护肤霜，荟萃川芎、乳香、没药、乌药、肉桂等多种本草植物精华，配合传统的养生按摩手法，在经期给予痛经、宫寒的女性贴心的养生体验。
注意事项：
1.孕妇和哺乳期妇女请勿使用；
2.经期女性慎用；
3.皮肤破损处慎用，急性损伤出现血肿者应在24小时后才可使用。
荟萃败酱草、赤芍、乳香、没药等多种草本植物精华，配合传统按摩手法，能为女性带来清净贴心的卵巢养护舒适体验。
温馨提示：
1.孕产妇及皮肤破损者请勿使用；
2.过敏体质及经期女性慎用；
3.切勿将膏体涂抹于私处。
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